Mgr. Jana Štěpaníková, DiS.
fyzioterapeutka, pohybová terapeutka, instruktorka Nordic Walkingu, lektorka Nordic Runningu, lektorka Pilates, lektorka Body weight, zakládá projekt ReFy Svět Nordic Walking. A je mámou 2 dětí.
Téma na kongresu:
Zdravé obouvání a zdravá chůze z pohledu fyzioterapeutky
Téměř 20 let se profesionálně věnuji pohybovému aparátu lidského těla. Jako fyzioterapeutka jsem řadu let pracovala v nemocnici. Rukama mi prošla více než tisícovka pacientů s nejrůznějšími potížemi pohybového aparátu – lidé po operacích, úrazech, mrtvicích, infarktech, lidé s bolestmi zad, s neurologickými potížemi, s roztroušenou sklerózou, lidé ochrnutí, po amputacích, ženy s inkontinencí, atd. Na základě zkušeností z mé nemocniční praxe a zkušeností s léčbou vlastních úrazů jsem začala na práci s pohybovým aparátem nahlížet jinak. Začala jsem navzájem propojovat některé koncepty, cvičební styly, objevila jsem kouzlo Nordic Walkingu, Pilates, tapingu (pružné a pevné lepící pásky). A začala jsem pracovat jako fyzioterapeut na volné noze.
Mým cílem je dostat lidi v co nejkratší době zpět do normálního života bez dřívějších komplikací. Můj přístup je holistický. Svým klientům nahlížím pod pokličku jejich soukromí. Povídáme si o jejich zvycích, zlozvycích. Kompletně “rozeberu” jejich těla v klidu i pohybu. Své klienty pak učím, jak efektivně pracovat se svým tělem. Jak se dostat do kondice. Jak si užívat dokonalý pohyb bez bolesti.
Mou srdeční záležitostí se stal Nordic Walking, jinými slovy severská chůze, chůze s holemi, kondiční chůze. Je to malý velký zázrak, který při precizně zvládnuté technice umí udělat s tělem velké změny ve velmi krátkém čase. Techniku Nordic Walkingu učím děti školního věku, pořádám kurzy pro nosící maminky, učím ženy i muže různého věku a různé úrovně fyzické zdatnosti. K Nordic Walkingu neodmyslitelně patří kvalitní a zdravé obouvání, péče o nohy, trénink chodidel. Proto zakládám projekt ReFy Svět Nordic Walking.
KONTAKTY:
Jana Štěpaníková
Tel. 601 584 901, info@refy.cz
www.refy.cz