5 témat = 5 měsíců.
Krok za krokem, jednoduše tě seznámím s věcmi, které se stali součástí mého života.Sofia znamená moudrost. Bohyně Sofia je ženskou stránkou duše židovsko-křesťanského boha, zdrojem jeho skutečné síly. Má mnoho tváří. Spojována s duchem a často zobrazena s holubicí. Do tvého života přináší lepší propojení se svým já a větší sílu, sebevědomí a napojení na vnitřní moudrost.
- Už víš, že je dobré naslouchat svému tělu, duši, ale jak to vlastně udělat a skutečně to i žít?
- Možná jsi už zkoušela meditovat, cvičit jógu, psát si deník vděčnosti, ale v životě se nic nezměnilo…
- Pochybuješ o sobě, o své výchově, o svém partnerství a nevíte, jak dál?
- Hledala jsi už různé návody, jak na to, ale žádný nebyl ten pravý?
- Všude se všichni baví o vděčnosti, přítomnosti, vizualizaci, ale také o respektování dětí a jiných tématech, ale vy pořád nevíte…
- Přitom by jsi ráda našla ujištění, že jste dobrá ve svých důležitých životních rolí…
- Jednoduše ráda by jsi našla kým skutečně jste….
Jednotlivé lekce (týdny):
1. MĚSÍC:
Stres v našich životech
1. Jak na stres, základní info a první trénink – znám své zdroje a hlídám si energii. Malá obhajoba stresu, aneb co nám stres dává i dobrého.
2. Jaké jsou mé priority? Svůj život vědomě tvořím pomocí toho, že vím, co je pro mě důležité. Umění vybrat si.
3. Učím se říkat laskavé NE a díky tomu říkám ANO tomu co mě baví a těší.
4. Relaxační techniky, odpočívám, nabírám sílu. Hlídám si hladinu své energie, doplňuji ji včas.
2. MĚSÍC
Konce, které přináší nové začátky
1. Hledání toho, co mě nyní v životě blokuje
2. Zavírám tuto kapitolu ve svém deníku
3. Otevírám se novým začátkům
4. Vlastní rituál
3. MĚSÍC
Principy pro radostnější život
1. Odpovědnost za svůj život, který si tvořím
2. Pozitivní přístup jako cesta k větší pohodě
3. Vděčnost, která nám přináší spokojený život
4. Vědomě se učím si nestěžovat
Cykličnost
1. Co nám přináší dívka, bližší seznámení
2. Matka, její výhody, ale i úskalí
3. Čarodějka, která už neničí
Projezte se ke štěstí
1. Jak na jídlo
2. Jídlo zdroj energie
3. Jídlo a nemoci
4. Kombinace hubnutí a pohyb
Dáša Kožinová
lektorka, koučka a průvodkyně za poznáním nejen světa vnějšího, ale i vnitřního.
Autorka projektu pro ženy – Ženské cykly, ve kterém ukazuje cestu k sobě, sebepřijetí, sebelásce i sebedůvěře. V dalším projektu s rozchodovou tématikou vede rozchodové rituály a ukazuje lidem cestu, jak projít rozchodovými fázemi a otevřít se novým začátkům.
Autorka dvou knih – Deník probuzené ženy, Rozchod jako nový začátek.
